Pagina's

zondag 2 april 2017

KDO

Elke actie mondt wel uit in een afkorting die dan weer makkelijk te hanteren is in verdere communicatie. Zo ook KDO dat staat voor Keer Diabetes2 Om. Diabetes inmiddels een ‘ziekte’ onder enkele honderdduizenden Nederlanders als gevolg van de welvaart, het ruime voedselaanbod en verkeerd eetpatroon. Iedere diabeet, dus ik ook, gaat medisch gezien hetzelfde traject in met medicatie om het glucose gehalte in je bloed naar boekenbeneden te krijgen. En een ieder wordt voorgehouden dat de medicatie langzaam zal worden opgebouwd, uitgebreid en zal eindigen met spuiten van insuline. En dat laatste was voor mijn een schrikbeeld en daarmee de grens bereikt. Gelukkig is in Nederland een groep van wetenschappers, artsen, verpleegkundigen en dietisten twee jaar een project gestart met ondersteuning van een grote zorgverzekeraar (VGZ) om aan te tonen dat diabetes2 omgekeerd kan worden door verandering van leefstijl. En het mijden van koolhydraten uit je voeding is daarbij de sleutel. Want alle koolhydraten eindigen allemaal als glucose in je bloed. En door de ongevoeligheid van de cellen (insuline resistentie) voor opname van glucose als energie voorziener vindt er vetstapeling in de taille op. De aanpak van minder koolhydraten en afbouw van medicatie die insuline productie stimuleren kan de uit de hand gelopen situatie in je lichaam weer onder controle komen. Dus geen pasta, rijst, aardappels, brood meer eten als stapel voedings middelen. Daartegen vetrijk eten (boter, volle yoghurt, room)  om verzadigingsgevoel te bereiken. Deelname aan het programma KDO is met alle zorg omgeven met deskundigen en afgestemd met je huisarts. Ik had het voorrecht om afgelopen 2 dagen met 20 lotgenoten aan een van de nieuwe KDO groepen te gaan deelnemen. De begeleiding duurt een half jaar met terugkomdata na 1, 3 en 6 maanden en een Facebook groep. Iedereen is zeer gemotiveerd. Uiteraard zal het voor mij persooonlijk ook een behoorljke lifestyle verandering tot gevolg hebben. Maar dat gaat lukken.

2 opmerkingen:

Emie zei

Hartstikke goed Joop. Het gaat je zeker lukken, je krijgt tenslotte ook nog tien zeer waardevolle tips van Herman Koch mee. Succes.

Anoniem zei

Je hebt niets te verliezen, dan alleen maar aan gewicht hi hi!
Succes en hou vol, goed hoor wat je doet.
Marjolijn